很多时候遇到这样的情况，家长难免着急，总是希望第一时间就能消除所有症状。但是，既然抽动症也是一个疾病，那么也跟很多疾病一样，需要有个调整和缓解的过程。
1.合理搭配饮食
对于抽动症儿童，过于辛辣、刺激的食物是不适合吃的，对于发性食物，例如说羊肉、牛肉以及狗肉等这类肉食，以及像是瓜子、花生、巧克力以及糖果类的食物都要尽量减少进食。另外很重要的一点，少喝饮料，哪怕是功能性饮料，也尽量不要碰！
让孩子少量多吃，既能达到保持他的好心情，又能保证他的好脾胃。
2.作息时间合理固定
其实也是很多家庭忽略的一点，孩子在学校时学习紧张，到了假期，一下子放松了下来，每天玩耍的时间不固定，时长也不确定，想玩就玩，想吃就吃，造成作息规律混乱，对孩子的身体影响是巨大的。
尤其是很多孩子，白天过于兴奋后，晚上就睡不着了，往往第二天睡到很迟才起，不出3天可能就已经失去了节制。
3.保持愉悦的心情
家长尽量减少提醒孩子改正抽动症状，看到的时候反而可以让孩子去做别的事情，分散他的注意力，从而达到减轻症状又避免提醒的作用。
4.控制电子产品使用时间
研究表明，过长的时间去看电视、看手机、玩游戏、玩玩具都有可能会造成孩子心理情绪戏过于紧张、刺激，从而诱发抽动症的发作。
最好的方式，就是增加户外活动，适当的锻炼，既能改善身体素质，又耗费了孩子的精力和时间，绿色有效喔。
5.减少惊吓和刺激
尽量避免孩子玩特别刺激的游戏，以免受到惊吓和刺激。
6.避免感染
对于抽动症儿童，一旦出现了感染，往往都会诱发出各种各样的行为。因此，外出时一定要主要做好防护，带好口罩，注意手卫生，根据气温随时增减衣物，保持室内空气的清新流通。
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