忌食清单：
1.生冷食物
夏季，冷饮和冷食仿佛成了消暑的良药，但对于抽动症患者来说，生冷食物可能会刺激神经，加重抽动症状。所以，虽然高温难耐，但仍需尽量减少生冷食物的摄入。
2.高热量食物
炸鸡、汉堡、薯条等高热量食物，不仅可能加重抽动症状，还会影响身体健康。所以，还是尽量少吃为妙。
3.刺激性食物
辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，可能加重抽动症状，甚至引发胃肠道不适。所以，需要尽量避免。
4.咖啡因、酒精类饮品
咖啡因和酒精可能加重抽动症状，并影响睡眠质量。因此，尽量避免饮用含咖啡因和酒精的饮品。
益食清单：
1.新鲜蔬果
新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于改善神经功能，减轻抽动症状。每天至少保证摄入3-5种不同种类的蔬果。
2.优质蛋白
瘦肉、鱼类、禽类、豆制品等富含优质蛋白的食物，有助于神经细胞的修复和生长。每天应保证摄入适量的优质蛋白。
3.高膳食纤维食物
全麦面包、糙米、蔬菜等富含膳食纤维的食物，有助于维持肠道健康，减轻抽动症状。每天应保证摄入足够的膳食纤维。
4.水分
充足的水分摄入有助于维持身体健康，减轻抽动症状。每天应保证摄入足够的水分，避免脱水。
夏日炎炎，对抽动症的孩子来说，饮食调理是至关重要的。只有吃好、喝好，才能更好地对抗抽动症，享受夏日阳光。
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