济南童康儿童医院张彩霞主任：预防孩子性早熟
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性早熟是一种青春期发育的异常，表现为青春期的特征如生长突增、生殖器官及性征的发育成熟等均比同年龄儿童明显提前。按性早熟的发病机制，可将其分为真性、假性及部分性早熟3类。性早熟发病率近年有逐渐上升的趋势，女孩发病率为男孩发病率的4~5倍。
女孩在8岁以前出现乳房发育、并且伴随小阴唇变大着色、阴毛出现，10岁以前月经初潮。
男孩在9岁以前出现睾丸增大、逐渐出现阴茎增大、阴毛出现，声音变粗，并出现喉结胡须等。
男女孩均有生长加速，骨成熟加速。
如何预防孩子性早熟？
1.合理膳食，远离肥胖。饮食中肉、蛋、奶、菜、水果、粗粮多元化搭配，适当补充钙以及维生素D，要少吃热量高的油炸食品，如炸鸡、炸薯条等零食。
2.避免含激素物质。禁止服用含有性激素类的滋补品、不食用含生长激素合成饲料喂养的禽畜类食物、不使用含激素的护肤品以及儿童用品、不让孩子接触含有性激素药品。
3.培养良好的睡眠习惯。孩子熬夜玩电脑、开灯睡觉，暴露在人造光源下，导致体内的褪黑素分泌量减少，可能会诱导性早熟。家长要帮助孩子养成早睡的好习惯，待孩子熟睡后，一定要关灯睡觉。
4.增加体育活动。适当的运动有益于孩子的身心健康，家长要给孩子安排每日运动如慢跑、跳绳、打篮球、跳操等。
5.营造良好的信息环境。避免孩子接触不良信息，不要让孩子过多接触言情类电视剧、电影、小说等。
6.早发现、早预防、早诊断、早治疗。儿童成长过程中，养成定期体检和健康评估的习惯。
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