对于大多数孩子来说，3岁左右就能够控制排尿，晚上睡整夜觉，少部分儿童夜间需起夜，但均能感知尿意而自行醒来。但是如果儿童大于5岁，还有频繁尿床，就可能是遗尿症了。 遗尿症通俗叫尿床，遗尿症的定义是什么?儿童5岁以后，每周至少发生2次夜间睡眠中不自主漏尿症状且持续时间大于3个月，排除先天性和获得性的神经源性排尿异常，称为遗尿症。发生尿床的孩子多吗?其实遗尿症是儿童和青少年较常见的疾病，但是却不被家长重视，最近的研究发现和10年前相比，我国儿童遗尿症的发生率有上升的趋势，5岁儿童中的发生率为15.3%，5~18岁儿童的发生率为7.88%，调查显示这可能与尿不湿使用增多和把尿训练减少有关，尿不湿使用时间越长，把尿时间开始越晚，遗尿症的发生率越高。

　　尿床都有哪些危害？

　　一项对8～16岁尿床儿童的调查显示：尿床是仅次于父母离婚和吵架的第三大严重事件，容易导致孩子精力不足、外阴炎、尿路感染发生率高、自信心受挫、自我评价减低、焦虑自卑、学习障碍、社交回避、难以融入同学圈、学校及社会。

　　家长如何帮助尿床的孩子？

　　01调整作息习惯

　　家长应该帮助孩子建立良好的作息习惯，白天鼓励孩子正常饮水，晚餐不宜太晚，清淡饮食，避免高油高盐饮食，睡前2-3小时避免饮食，睡前2小时避免饮水及牛奶，果汁等。平常避免食用含有咖啡因的食物或饮料。

　　02养成规律排尿习惯建立日间规律排尿、睡前排尿的好习惯，家长可根据夜间小便时间定时唤醒，部分家长可使用闹钟唤醒。养成定时排便习惯，避免便秘，若有便秘，需积极治疗。03奖励机制家长对尿床的治疗应充满信心，平常不应该责备孩子，应多一些鼓励，减轻孩子的心理负担，让孩子参与治疗过程。

　　04记录排尿日记需在医生知道下认真记录“排尿日记”，以评估每个患儿具体的遗尿的特点，以指导后面的治疗。

　　05及时就医当孩子患有遗尿症，家长不用过分紧张，也不要责怪孩子，要及时带孩子到正规医院就诊，先确定病因再对症下药，在医生的指导下进行规范的治疗。

　　温馨提示

　　其实，儿童遗尿症并不可怕，只要及时诊治，孩子一般在3个月到半年的时间就可以完全痊yu，家长注意不要给孩子太大的压力，积极鼓励和配合孩子治疗，才能让孩子尽快恢复健康，重获自信。

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