自闭症患者在日常饮食中需要注意以下宜忌：

　　宜：

　　增加优质脂肪摄入：自闭症患者往往缺乏脂肪，因此应增加优质脂肪的摄入，如鱼油、坚果和种子等。

　　补充益生菌和益生元：通过饮食干预，尤其是益生菌的摄入，可以改善肠道菌群，从而缓解自闭症症状。

　　选择无麸质和无酪蛋白的食物：许多研究表明，无麸质和无酪蛋白饮食（GFCF）对改善自闭症症状有显著效果，尤其是对于那些对这些蛋白质过敏或不耐受的患者。

　　多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含纤维和其他营养素，有助于改善消化系统功能和整体健康。

　　补充维生素和矿物质：自闭症患者常常存在维生素和矿物质缺乏的问题，因此需要通过饮食或补充剂来确保足够的营养摄入。

　　忌：

　　避免高酪氨酸食物：如肉类、三文鱼、牛奶、大豆、南瓜和燕麦等，因为这些食物可能加重某些自闭症症状。

　　减少糖和碳水化合物摄入：过多的糖和碳水化合物可能导致行为问题和胃肠道症状，建议限制这类食物的摄入。

　　避免过敏原食物：常见的过敏原包括小麦、牛奶、鸡蛋、大豆、花生和坚果等，应尽量避免这些食物以减少过敏反应。

　　避免高酪蛋白和高麸质食品：如面包、饼干、蛋糕等，这些食品可能加重自闭症症状。

　　避免色素丰富的食物：某些色素可能引起自闭症患者的不适，建议减少这类食物的摄入。

　　其他注意事项：

　　避免单一食物偏好：自闭症患者常常表现出食物选择性，家长应鼓励孩子尝试新食物，并提供多样化的饮食选择。

　　注意感官敏感性：一些自闭症患者对食物的质地、气味、颜色或温度非常敏感，这可能影响他们的进食体验。因此，在准备食物时应考虑这些因素。

　　通过合理的饮食调整和营养补充，可以有效改善自闭症患者的健康状况和行为表现。

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